Styrketrening er ikke bare noe som gjør deg sterkere!

Styrketrening bidrar også til:

- forebygging og behandling av betennelser i sener og ledd

- tykkere og sunnere leddbrusk

- økt blodsirkulasjon

- bedre muskelbalanse rundt ledd

- mer funsjonelle bevegelser- sunnere belastning